નવજાત શિશુઓ દિવસમાં આરામથી ઊંઘે છે અને રાત્રે હેરાન કરે છે, જાણો આ પાછળનું કારણ

નવા યુગલો ઘણીવાર ફરિયાદ કરે છે કે બાળક થયા પછી તેમની ઊંઘ ઉડી ગઈ છે. તેમનું નવજાત બાળક દિવસ દરમિયાન સૂઈ જાય છે, પરંતુ જેમ જેમ રાત નજીક આવે છે તેમ તેમ તે તેમને હેરાન કરવાનું શરૂ કરે છે. ક્યારેક બાળકને રાત્રે ભૂખ લાગે છે, તેથી તેને ખવડાવવું પડે છે અને ક્યારેક તેનું ડાયપર બદલવું પડે છે. જેથી નવા માતા-પિતા બનવા જઈ રહેલા યુગલોને આખી રાત જાગતા રહેવું પડે છે.

જો તમારી સાથે પણ આવું જ થઈ રહ્યું હોય તો શું તમે ક્યારેય તેની પાછળનું કારણ જાણવાનો પ્રયાસ કર્યો છે? જ્યારે બાળક જન્મે છે, ત્યારે તે દિવસે વધુ ઊંઘે છે અને રાત્રે જાગતો કેમ રહે છે? આજે અમે તમારા માટે આ પ્રશ્નનો જવાબ આપીશું.

માતાના પેટ સાથે એક સંબંધ છે
કોઈપણ નવજાત શિશુની ઊંઘ માતાના ગર્ભ સાથે જોડાયેલી હોય છે. જ્યારે બાળક માતાના ગર્ભમાં હોય છે, ત્યારે તે મોટાભાગનો સમય ઊંઘમાં રહે છે. ડિલિવરી પછી જ્યારે બાળક ગર્ભાશયમાંથી બહાર આવે છે, ત્યારે તેની ઊંઘની રીત થોડા મહિનાઓ સુધી બનતી નથી. આવી સ્થિતિમાં તેને દિવસ અને રાતનો ફરક ખબર નથી. જોકે બાળક જેમ જેમ મોટો થાય તેમ તેમ તેની ઊંઘની રીત વિકસે છે અને તેની ઊંઘની જરૂરિયાતો બદલાય છે. આ જ કારણ છે કે નવજાત બાળક દિવસમાં વધુ ઊંઘે છે અને ઘણીવાર રાત્રે જાગતું રહે છે.

બાળકના વિકાસ માટે ઊંઘ મહત્વપૂર્ણ છે
નવજાત શિશુ માટે ઊંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બાળકના વિકાસમાં આ મહત્વપૂર્ણ છે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ સ્લીપ મેડિસિન અનુસાર નવજાત શિશુથી લઈને 12 મહિનાના બાળક સુધી 12થી 16 કલાકની ઊંઘની જરૂર હોય છે. ઊંઘ દરમિયાન બાળકની નર્વસ સિસ્ટમનો વિકાસ થાય છે. જોકે, બાળક એકથી બે વર્ષનું થાય ત્યારે તેની ઊંઘની રીત બદલાઈ જાય છે. તે સમયે તેને દિવસમાં 11થી 14 કલાકની ઊંઘની જરૂર હોય છે.