રોજ સવારે લસણની કળી ખાવાથી થશે આ ફાયદા
Benefits of Garlic: મોટા ભાગના રસોડામાં તમને લસણ મળી રહેશે. લસણ માત્ર ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે જ નથી થતો પરંતુ તેનો ફાયદા પણ ઘણા છે. તેને ઔષધિ કહીએ તો પણ ખોટું નથી. કારણ કે લસણમાં સેલેનિયમ, કેલ્શિયમ, મેંગેનીઝ, ફોલેટ, થાઈમીન, નિયાસિન, વિટામિન સી, ઝિંક, પોટેશિયમ વગેરે જેવા ઘણા પોષક તત્વો જોવા મળે છે. જે સ્વાસ્થ્યને ઘણી બધી રીતે ફાયદાકારક છે. શું તમે જાણો છો કે ચોમાસામાં દરરોજ સવારે લસણની બે કળી ચાવશો તો શું ફાયદો થશે? આવો જાણીએ.
પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ અટકાવશે
વરસાદ પડતાની સાથે વાતાવરણ ઠંડુ થવાના કારણે ચા અને પકોડા ખાવાનું મન થાય છે. ઠંડા વાતાવરણમાં તળેલા ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરે છે. જેના કારણે પાચનક્રિયામાં સમસ્યા થાય છે. જો તમે રોજ સવારમાં લસણની બે કળી ચાવશો તો તમને પાચન સંબધી સમસ્યાઓ કયારે પણ નહીં થાય.
સંધિવાના દુખાવામાંથી રાહત
જ્યારે વરસાદ પડે છે, ત્યારે પવન અને ભેજને કારણે સાંધામાં દુખાવો થાય છે. જો તમે તેલમાં લસણ લગાવીને પગ પર લગાવો છો તો તમને સોજામાં રાહત થશે. જો તમે રોજ લસણની બે લવિંગ ચાવશો તો તેનાથી દુખાવો અને સોજો મટે છે.
આ પણ વાંચો: 100 ગ્રામ વજને ‘સંગ્રામ’ બગાડ્યો, ફોગાટે રાતોરાત 2 કિલો વજન ઘટાડ્યું
રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત
ચોમાસા દરમિયાન અનેક પ્રકારના વાઈરલ રોગ થવાની સમસ્યાઓ થઈ જતી હોય છે. જેના કારણે તમારે રોજ સવારમાં 2 લસણની કળી ચાવવી જોઈએ તો રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને તમને વાયરલ સમસ્યાઓથી સુરક્ષિત રાખે છે.
ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર થશે
જો ચોમાસામાં ચહેરા પર ખીલ અને ખીલની સમસ્યા વધી જાય છે તો લસણની બે કળી દરરોજ સવારે હુંફાળા પાણી સાથે લેવી જોઈએ. લસણના ગુણધર્મો ખીલને રોકવા અને છુટકારો મેળવવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેના એન્ટી-ફંગલ ગુણો ત્વચાને ફંગલ ઇન્ફેક્શનથી બચાવે છે.
